blog.skitdeva.com – Selama ini, banyak orang percaya bahwa mengekspresikan kemarahan atau “venting” dapat membantu meredakan emosi negatif. Anggapan ini sering […]
Category: stress relief
Puasa dan Stres: Bagaimana Ramadhan Membantu Menenangkan Pikiran?
Banyak orang mengira puasa di bulan Ramadan hanya soal menahan lapar dan haus. Padahal, lebih dari itu, Ramadan juga menjadi […]
Ragam Langkah yang Dapat Membantu Tingkatkan Ketahanan Mental
adalah kemampuan untuk menghadapi kesulitan, mengatasi tantangan, dan berkembang dari pengalaman hidup yang sulit. Menjadi tangguh bukan berarti tidak mengalami […]
Toksik stres: fenomena gunung es kualitas kehidupan (well-being)
Well-being (kesejahteraan) adalah suatu kondisi atau keadaan yang menggambarkan keseimbangan kualitas hidup seseorang yang mencakup berbagai aspek fisik, mental, emosional, […]
Lakukan Hal-hal Sederhana Ini untuk Menghilangkan Stres Pikiran
Cosmo Babes , sedang merasa anxiety , insecure , burnout , atau overthinking akhir-akhir ini? Well , ada banyak faktor […]
Cara Menghilangkan Stres Dalam Waktu 10 Menit atau Kurang
Seringkali beberapa orang terlalu sibuk menyeimbangkan waktu bekerja, kewajiban keluarga, tugas pribadi, dan berbagai hal lain yang menyebabkan mereka lupa […]