GERD memiliki gejala umum yang serupa dengan penyakit maag, namun Anda perlu lebih waspada terhadap gejala yang ditunjukkan oleh GERD.
Secara umum, gejala khas GERD dibagi menjadi dua kategori: pertama, heartburn, yaitu sensasi terbakar di belakang tulang dada; kedua, regurgitasi, yang merupakan kondisi di mana isi lambung kembali naik, menyebabkan rasa asam dan pahit di tenggorokan.
Selain gejala tersebut, penderita GERD juga dapat mengalami nyeri di ulu hati, nyeri dada, kesulitan menelan, serta gejala yang berhubungan dengan kondisi di luar esofagus, seperti masalah gigi, nyeri telinga, batuk kronis, dan bahkan asma.
Lebih jauh lagi, terdapat gejala ekstraesofageal yang mencakup batuk berkepanjangan, suara serak terutama di pagi hari, serangan asma yang lebih sering terjadi di malam hari, kerusakan gigi, dan nyeri pada telinga (otitis media).
Berikut gejala GERD diantaranya :
20 Ide Hadiah Kreatif untuk Menyemangati Anak dalam Menjalankan Ibadah Puasa
Saat masa pemulihan dari penyakit maag dan GERD, penderita harus memperhatikan asupan makanannya.
Ketika baru sembuh dari lambung yang sakit, tidak semua makanan baik untuk dikonsumsi.
Buah sitrus yang rasanya masam dan sayuran yang berpotensi menimbulkan gas di perut sebaiknya dihindari dulu untuk menjaga kesehatan lambung.
Masakan Jepang seperti sup miso rumput laut dan tamagoyaki baik untuk dikonsumsi saat dalam masa pemulihan maag dan GERD.
Ini karena telur mengandung tinggi protein dan asam amino lengkap yang mudah dicerna. Sedangkan rumput laut menurut penelitian baik untuk penyembuhan luka pada pasien GERD
Jika baru sembuh dari maag dan GERD, menu makanan ini cocok untukmu. Ini resepnya.
Tamagoyaki
Bahan:
Penghasilan SeaBank Terus Berjalan di Tahun 2025, Cek Kode Referral dan Cara Nabung Dapat Saldo
Cara Membuat
1. Kocok telur, tambahkan susu cair, garam dan lada, lalu aduk hingga rata.
2. Masukkan minyak goreng ke dalam teflon, panaskan dengan api sedang.
3. Tuang telur sedikit demi sedikit, lalu gulung telur ke sisi teflon.
4. Masukkan telur, gulung lapisan telur pertama ke lapisan telur kedua.
5. Ulangi proses ini sampai telur habis, kemudian angkat telur dan matikan api.
6. Tunggu beberapa saat hingga telur dingin, kemudian potong-potong telur.
Sup Miso Rumput Laut
Bahan:
Cara Membuat
1. Didihkan air, lalu masukkan tahu yang sudah dipotong seukuran dadu.
2. Tunggu beberapa saat, jika tahu sudah mengapung, masukkan rumput laut.
3. Masak sampai rumput laut mengembang, lalu tambahkan garam dan lada.
4. Matikan api, masukkan pasta miso, dan aduk hingga tercampur rata.
5. Terakhir, taburi dengan daun bawang, dan sup miso rumput laut siap dihidangkan.
(*)
– Baca Berita Terbaru Lainnya di
– Dapatkan Berita Viral Via Saluran
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!
